3 figures de base en danse hip-hop : simples et accessibles pour débutants

Vous êtes tenté par la danse hip-hop mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique ! Il existe des mouvements de base faciles à apprendre pour débuter. Voici trois figures simples et accessibles que tout le monde peut maîtriser avec un peu de pratique, une idée du temps qu’il faut pour les apprendre, et quelques conseils sur les endroits où les apprendre.

1. Le Bounce (ou Groove)

Le Bounce est un mouvement de base essentiel dans la danse hip-hop. Il s’agit d’un mouvement de rebond qui donne le rythme au danseur. Ce geste est au cœur du hip-hop et se retrouve dans presque toutes les danses urbaines. Il consiste à plier légèrement les genoux et à rebondir au rythme de la musique en relâchant le haut du corps.

Temps d’apprentissage : Environ 1 heure pour maîtriser la base. Avec un peu de pratique, vous pourrez l’intégrer naturellement dans vos mouvements en quelques jours.

Où apprendre : Vous pouvez apprendre le Bounce facilement à la maison grâce à des tutoriels vidéo disponibles en ligne. De nombreux danseurs professionnels partagent des tutoriels simples sur des plateformes comme YouTube. Si vous préférez un cours en groupe, la plupart des studios de danse proposent des sessions pour débutants en hip-hop qui commencent souvent par ce mouvement.

2. Le Two-Step

Le Two-Step est un mouvement de pieds classique en hip-hop, parfait pour les débutants. Il s’agit d’un pas très simple qui consiste à alterner les pieds en rythme tout en intégrant un léger mouvement de balancier avec le haut du corps. Ce pas est la base de nombreux autres mouvements, donc le maîtriser est un excellent premier pas.

Temps d’apprentissage : 30 minutes à 1 heure. Ce mouvement est simple, mais en le pratiquant quelques minutes chaque jour, vous pourrez l’intégrer parfaitement à votre danse.

Où apprendre : Vous pouvez suivre un cours en studio ou en ligne. Il existe des vidéos courtes sur Instagram, TikTok et YouTube qui vous montrent comment faire le Two-Step. Ce mouvement est tellement simple que vous pouvez l’apprendre avec des amis dans votre salon !

Le Step Touch est un autre mouvement de base en hip-hop et danse urbaine. Il consiste à faire un pas sur le côté et à ramener l’autre pied en touchant le sol, puis répéter de l’autre côté. C’est un geste rythmé et facile qui s’adapte bien à la musique hip-hop. Avec le Step Touch, vous apprendrez à vous déplacer en rythme et à ajouter un style personnel en bougeant vos bras.

Temps d’apprentissage : Environ 30 minutes. Avec de la pratique, vous pourrez ajouter du style et personnaliser le mouvement.

Où apprendre : Le Step Touch est enseigné dans la plupart des cours de danse hip-hop pour débutants. Vous pouvez aussi apprendre ce mouvement en ligne grâce à des tutoriels vidéo. Si vous avez un miroir chez vous, pratiquez devant pour mieux visualiser votre posture et rythme.

Où pratiquer la danse hip-hop ?

Pour apprendre ces figures, vous avez plusieurs options :

studios de danse proposent des cours pour débutants, où vous apprendrez ces mouvements de base et bien plus. Ces cours sont idéals pour progresser rapidement sous la supervision d’un professeur.

d’autres plateformes, il existe des tutoriels de danse hip-hop pour débutants qui vous montreront ces figures pas à pas. 

C’est une bonne option pour ceux qui préfèrent apprendre chez eux et à leur rythme.

• Tutoriels en ligne :

• Ateliers et événements : Dans certaines villes, il est possible de trouver des ateliers gratuits ou des événements de danse de rue où des danseurs de tous niveaux se retrouvent pour partager leurs mouvements. C’est une manière ludique et sociale de pratiquer.